什么是三天苹果减肥法？赛乐赛有效吗

减肥方法从来都是层出不穷的，而三天苹果减肥法则是其中一种常见的方法。毕竟苹果的营养成分不用小编多说都知道，对于营养吸收、减肥什么的，都是帮助甚大的。要知道，如果大家想要减肥上有所成效的话，还是建议大家多去了解多种方法，而这种苹果减肥法，下面则为大家介绍下。 首先，什么是三天苹果减肥法？其实三天苹果减肥法很简单，就是字面的意思，在减肥的三天内，纯粹通过吃苹果达到减肥的效果。而且并没有要求的苹果种类，可以是粉糯的也可以是爽口的，也可以是品种不同的，这个都不影响。因为苹果基本上营养成分，是不会随着种类不同而改变的。一般来说，一天大概是要吃上两三个，有甚者可以吃三四个也是可以的。
 
不过如果吃苹果减肥的话，为了避免苹果的表皮容易残留农药或者蜡，所以有这样的顾虑，最好就先去削皮，这样会比较好。如果在这三天期间，人渴了的话，就可以喝水或者一些无刺激、糖分、咖啡因之类的饮品。但为了更好地确保减肥效果，最好还是喝水会更好，效果会更具有保障。
 
总而言之，三天苹果减肥法大概就是这么回事了。但是个人觉得，这样的方法对于身体还是没那么好的，太过单一的饮食方法，会给我们身体造成缺乏其他食物摄入的情况，这样营养就不够均衡了。所以建议大家还是要适量。