用奥利司他减肥一个月，能减少多少体重？

用奥利司他减肥一个月，能减少多少体重？

用奥利司他减肥一个月体重大约能减少5~7斤。该药已被我国批准用于减肥，其作用机制是：口服奥利司他后会抑制胃肠道脂肪酶发挥作用，无法分解食物中的脂肪，脂肪就不会被机体吸收，进而减少热量摄入，帮助控制体重，降低因超重或肥胖所诱发的健康问题。
奥利司他有众多优点，该药仅仅在胃肠道中发挥作用，几乎不被血液吸收，对心血管系统无损害。该药也不会作用于中枢神经，无需担忧会出现耐药性，带来的副作用小，安全系数高。不过，首次用药前应咨询专业医生，根据自己的情况来判断能不能用药，同时应了解该药的适应症、禁忌症以及不良反应，不可太盲目。
除了规范用奥利司他外，还要注意生活调理。遵循低脂、低糖、低盐的饮食，多吃新鲜蔬菜和低糖水果，以五谷杂粮和豆类作为主食，一顿饭吃7~8分饱即可，防止热量摄入超标。当然还要多运动，每周有5次、30分钟以上的运动，有氧运动联合力量训练，如慢跑、游泳、跳绳和平板支撑等，能提高减肥效率，增加基础代谢率，有助于瘦身塑形。