赛乐赛|水果燕麦片减肥的做法大全

燕麦片的营养价值很高，是男女老少都适宜的保健食品，日常生活中适量吃一些燕麦对健康有不小的好处。如果想要减肥的话，可以搭配水果一起，做成水果燕麦片来当做正餐进食，对减肥有不小的好处。下面就介绍水果燕麦片减肥的做法大全。 酸奶水果麦片冻。选择自己喜欢进食的水果，切成小块备用，然后在一个盘子中放上不沾油纸，倒入酸奶，并放上麦片和水果搅拌均匀，放入冰箱冷冻一小时后就能切块食用。
 
水果酸奶燕麦。燕麦片装入碗中，加入一撮奇亚籽以及没过燕麦片的水，接着放入微波炉加热大约1分钟左右。取出后搅拌成糊状，加上无糖酸奶以及自己喜欢的水果，和一些沙拉酱或者花生酱，搅拌后即可使用。
 
水果燕麦奶昔。把即需要用的水果燕麦，还有奶昔啥的，都一起放入破壁机，使用奶昔模式运行。或者放入草莓和蓝莓，加上燕麦片和牛奶，使用奶昔模式进行，就能得到一杯美味的水果燕麦奶昔。
 
坚果水果谷物麦片。把玉米片、燕麦片、一些自己喜欢吃的坚果如核桃、腰果和开心果等等，一起放在一个能够使用微波炉的盘子中，淋上一些油和糖浆搅拌好，放入烤箱中，大约150度烤30分钟左右。烤好后放入水果干搅拌均匀平铺好，放凉后就能食用。
 
以上就是一些水果燕麦片减肥的做法大全，可以看出来水果燕麦片有很多做法，味道和口感都不一样，让你在减肥之路上既能享受美味又能健康减肥。